Courge butternut farcie au riz et aux noisettes

Type de cuisson : Plaques

Temps de préparation : 12 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Ingrédients (4 Portions) :

- 1 grosse courge butternut (ou plusieurs petites selon la taille)

- 1 oignon

- 100 g de riz

- 30 g de noisettes concassées

- 1 pincée de curry

- quelques brins de ciboulette 

- sauce soja (ou sel)

- 10 cl de crème liquide (crème de soja ou non)

Préparation de la recette : Courge butternut farcie au riz et aux noisettes 

Cuire les courges à la vapeur douce ou à l'eau pendant 25 min. 

Quand la pointe du couteau entre sans peine dans la chair, c'est cuit.

Pendant ce temps, faire cuire le riz le temps indiqué sur le paquet.

Couper les courges en deux, retirer les pépins et creuser la pulpe délicatement.

Faire revenir l'oignon émincé finement pendant 5 min puis ajouter la pulpe de la courge 5 min de plus.

Saler avec la sauce soja, poivrer et ajouter le curry.

Hors du feu, mélanger avec le riz cuit, la ciboulette émincée, la crème liquide et les noisettes concassées.

Farcir les courges de ce mélange et servir sans attendre.